剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。作为本片主演之一，秦昊饰演的龚彪给观众留下深刻印象。作为一名东北人，秦昊坦言自己深爱着故乡的黑土地，也希望通过此片再现东北普通人的生活。剧集中有一些角色面对苦难，经受着命运的无常，但他们一直都没有被苦难所击倒，反而顽强与命运抗争，以一种乐观的态度迎面人生。“往前看，别回头”，正如主演们一直想给观众传达的剧集核心。
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